Pasear por la playa, ver una puesta de sol frente al mar, darte un ba√Īo en la piscina, saborear tu helado favorito‚Ķ Seguro que ya est√°s pensando en tus vacaciones de verano. Y es que no es para menos porque ¬Ņa qui√©n no le gusta disfrutar de un merecido descanso?

Desde nuestra cl√≠nica dental en Sevilla te animamos a aprovechar esta √©poca para tomarte unos d√≠as de relax. Eso s√≠, cuidando siempre de tu sonrisa. Por ello, queremos darte 5 recomendaciones que te ayudar√°n a conseguirlo. ¬°Contin√ļa leyendo si quieres tener a punto tu salud bucodental en esta √©poca!

1. Lleva siempre contigo un kit de cepillado

Como ya sabemos, el verano es la estaci√≥n por excelencia de las escapadas improvisadas. Tanto si te vas de viaje como si vas a pasar el d√≠a a alg√ļn sitio, recuerda llevarte siempre un kit de higiene oral. Tus esenciales deben ser: cepillo, dent√≠frico y seda dental. Si puedes incluir alg√ļn complemento de limpieza m√°s, mejor. Que la temporada estival no te pille sin tus indispensables.

2. Cuida la dieta

Comer en cualquier chiringuito o picotear algo con amigos son planes obligatorios en verano. Sin embargo, es cierto que es m√°s f√°cil saltarse las normas y m√°s dif√≠cil mantener la dieta equilibrada que has seguido durante el resto del a√Īo. Ten en cuenta que algunas comidas favorecen la proliferaci√≥n de bacterias en la boca. Minimiza en la medida de lo posible el consumo excesivo de frituras, helados azucarados, bebidas carbonatadas‚Ķ. Y, ya sabes, ¬°elige siempre la versi√≥n m√°s saludable!

3. Aplícate protector solar en los labios

Aunque deber√≠amos aplicarlo todos los d√≠as, independientemente de la √©poca del a√Īo, es probable que en verano no salgas de casa sin echarte protector solar, ya que es cuando m√°s expuestos estamos a los rayos del sol. Pues bien, al igual que te aplicas crema protectora facial y corporal, tampoco debes olvidarte de una de las partes m√°s delicadas del rostro: los labios. En esta zona la piel es muy fina, por lo que es m√°s vulnerable a la radiaci√≥n solar. Existen much√≠simos b√°lsamos labiales con protecci√≥n; as√≠ que acu√©rdate de incluirlo en tus imprescindibles de verano.

4. Hidr√°tate constantemente

El calor y las altas temperaturas nos obligan a estar hidratándonos continuamente. Además de hidratar el organismo, beber agua es fundamental a la hora de contar con una óptima salud bucal. Recuerda que nos ayuda a eliminar restos de comida y bacterias, así como a mantener el pH de la boca. Por lo tanto, si quieres contar con una sonrisa libre de caries, no olvides beber agua a lo largo del día.

5. Aprovecha para hacerte esa revisión que tenías pendiente

Nuestra √ļltima recomendaci√≥n es que aproveches esta √©poca para ir al dentista. Gu√°rdate alg√ļn d√≠a de tus vacaciones para acudir a tu cl√≠nica dental y realizarte la revisi√≥n y la limpieza anual que llevas posponiendo varios meses. De esta forma, te asegurar√°s de tener una sonrisa saludable y podr√°s empezar tu merecido descanso con buen pie.

En Koresdent contamos con un equipo de odontólogos generales que se encargarán de cuidar de tu salud bucodental, además de proporcionarte todos los consejos que necesitas para mantenerla en perfecto estado.

Si quieres conocer más detalles sobre nuestro centro, no dudes en contactar con nosotros o acudir a nuestra clínica dental de Sevilla: ¡estaremos encantados de poder ayudarte!

Asimismo, recuerda que puedes participar a través de tu comentario y solicitar tu primera consulta gratuita.

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